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सेब
आम
आँवला
दूध
विटामिन ए
विटामिन बी
विटामिन सी
विटामिन डी
विटामिन बी 2
विटामिन बी 6
विटामिन बी 12
केरोटिन
रिबोफ्लेविन
इन्सुलिन
एड्रीनेलीन
मांस
चावल
दाल
उड़द
चना
मटर
सोयाबीन
अनाजों से
दालों से
सब्जियों से
दूध से
काला चना
बंगाल चना
बाह्य त्वचा में
वसा ऊतक में
यकृत में
एपीथीलियम में
शरीर के लवणों का क्षय
शरीर की ऊष्मा का क्षय
वातावरण से हानिकारक सूक्ष्म जीवों का प्रवेश
आवश्यक शरीर द्रव्यों का क्षय